Club des Sports et Loisirs de Bons en Chablais



Section Sophrologie

Le Lundi de 19h30 à 21h00 :  Développer ses ressources internes (Avancés)

Le Mercredi de 19h00 à 20h30 :  Gestion du stress et ralentir dans mon quotidien (Débutants)

Pratique débutant ou avancé suivant planning trimestriel


Salle des fêtes (Rez de chaussée)       (Plan)


Contacts :

 Francine DARNE   (

 : 06 79 42 57 61)

    

 Aurélie ROTH        (

 : 06 48 34 64 88)

    

 Nathalie MILLET    (

 : 06 73 95 74 74)


Début saison : Indiqué au Forum des associations
Le Samedi 9 septembre 2023 de 09h00 à 13h00 (Salle des Fêtes)


Tarif (carte CSL et Assurance comprises) : 180€/an (Cours > 1h15)


Qu’est ce que la sophrologie ?

C’est une technique psycho-corporelle créée par un neuro-psychiatre : le Pr Caycédo. Elle a pour objectif d’aider les personnes à améliorer leur relation avec leur corps. C’est une relaxation dynamique qui privilégie la prise de conscience du corps à travers la respiration et le mouvement. Elle est utilisée dans divers domaines : la préparation à l’accouchement, la préparation aux examens médicaux, pour mieux gérer son stress, pour améliorer la qualité de son sommeil, pour aider les étudiants à préparer leurs examens, pour tous ceux qui veulent se sentir mieux dans leur tête et leur corps.